Angebote

Angebote

Im il movimento bieten wir folgende Kurse und Therapien an:
Afro Dance und Rhythmus
Klassisches Ballett
Genuss mit Rhythmus: Trommeln
Pilates über Mittag
Begleitetes Malen, Modellieren und Bewegen
Maltherapie / Lösungsorientiertes Malen
Tanz- und Bewegungstherapie

Afro Tanz und Rhythmus

Im Afro Tanz führe ich ein in die afrikanischen Rhythmen. Der traditionelle afrikanische Tanz ahmt oft Tiere nach, beispielsweise einen Gorilla, eine Antilope oder einen Vogel. Auch das tägliche Leben im Dorf wird tänzerisch umgesetzt. Die Gruppe tanzt gemeinsam mit dem Tänzer im Kreis, so wie es an jedem afrikanischen Fest üblich ist. In Afrika ist der Tanz mit allen Ereignissen des Lebens verbunden: Er ist das Lachen, das Zelebrieren und er ist die Unterstützung sowie der Motor für die soziale Aktivitäten.
Der Tanz fördert die Zirkulation der Energie und den Austausch zwischen Körper und Geist. Der Tanz hilft, den eigenen Körper kennenzulernen.

Kursleiter: Abaya-Dialunda Jean Paul

über Abaya-Dialunda Jean Paul


Klassisches Ballett für Erwachsene

Coordination gives harmony to movement which leads to greace in the walk of live. A warm and friendly atmosphere over ten years experience teaching beginners the breath and beauty working the body in a classical sense. The joy of moving to classical music. The energy and brightness of learning correct posture for everyday living.

Kursleiter: Louis Bunt

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Genuss mit Rhythmus

Ausgehend von gemeinsamer Arbeit mit Rhythmus – Trommeln (Congas) und andere Instrumente – verbessern wir unser eigenes Rhythmusgefühl. Wir nutzen den Raum für neue Ideen, lernen Rhythmen und Arrangements aus verschiedenen Kulturen kennen und bilden eine Band, die spielt und fetzt, dass es eine Freude ist.

Kursleiterin: Barbara Schirmer

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Pilates über Mittag

Pilates ist eine hervorragende Methode um sich selbst und dem eigenen Körper langfristig Wohlbefinden zu schenken. Körperbeherrschung, Kraft und Beweglichkeit werden systematisch geschult, ebenso Entspannung und ein kraftvoller Atem.
Ich unterrichte ein zeitgenössisches Pilates nach art-of-motion. In meinem Pilates wird klassisch mit der Matte und mit diversen Hilfsmitteln wie dem Circle, der Pilates-Rolle, dem Gymnastikball und Pilatesreifen Hula Hoop.

Kursleiterin: Aline Stevanin

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Begleitetes Malen, Modellieren und Bewegen

«Kreativität ist Erfinden, Probieren, Wachsen, Risiken eingehen, Regeln brechen, Fehler machen und Spass haben.»

M. L. Cook

Jeder Mensch hat das Bedürfnis sich auszudrücken. Malen oder Modellieren an einem ruhigen Ort sind eine ideale Möglichkeit, ohne Einflüsse von aussen Zeit mit sich selber zu verbringen. Sie malen oder modellieren spontan das, was sie bewegt. Sie gestalten völlig frei, ohne Druck und Zwang und ohne Bewertung. Im Mittelpunkt steht die Freude am Tun, an den Farben und am Experimentieren. Sie erleben, wie sich das Bild, eine modellierte Form oder Figur entwickeln. Das Geschaffene ist das Resultat eines Prozesses. Der Weg ist das Ziel. Alles was beim Malen oder Modellieren an Gedanken, Gefühlen, Erlebnissen verarbeitet wird, ist im Geschaffenen enthalten. Nur was für den Menschen wichtig ist, wird formuliert. So können Spannungen abgebaut und Erlebnisse verarbeitet werden. Es entsteht wieder Platz für Neues.

Der Mensch kommt zur Ruhe und findet sein inneres Gleichgewicht. Die Persönlichkeit wird gestärkt, das Selbstvertrauen gefördert. Ich unterstütze diesen Prozess und begleite Sie auf dem Weg zu sich selbst, zu Ihrem Bild oder Ihrer Tonfigur. Am Ende des Settings findet eine Standortbestimmung statt.

Kursleiterin: Verena Stevanin

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Maltherapie / Lösungsorientiertes Malen

«Schatten ist eine Anregung das Licht zu suchen.»

Thomas Romanus Bökelmann

Immer wieder kommt es vor, dass wir im Leben an persönliche Grenzen stossen. In der Kunsttherapie arbeiten wir gezielt an einem Thema, z.B. Trauerarbeit, Probleme in Beziehungen oder am Arbeitsplatz, Erziehungsprobleme oder Krankheit. Über das Malen gelangen wir an Informationen, die sonst nicht zugänglich wären. Neue Wege öffnen sich, Eindrücke und Erlebnisse können verarbeitet werden, das Selbstvertrauen wird gestärkt und die Eigeninitiative gefördert. Lösungen werden möglich, Visionen können entwickelt werden. Im Gespräch besprechen wir Ihr Anliegen, das wir mit Bildaufgaben angehen. Das Malen verschiedener Bilder setzt einen persönlichen Prozess in Gang, was zu einer Veränderung der Problematik und Lösungsansätzen führt. Die Maltherapie wird von den meisten Krankenkassen übernommen.

Kursleiterin: Verena Stevanin

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Tanz- und Bewegungstherapie

«...es gibt keine Worte, um das Gefühl der Freude, des Entzückens über sich selbst, die Lust am Dasein zu beschreiben, die den tanzenden Menschen umgibt.»

Trudy Schoop

Der Körper ist der Spiegel der Seele. In der Tanz und Bewegungstherapie kommt der Mensch mit seinem Körper, seinen Gefühlen und Gedanken in Berührung. Er arbeitet an seiner Körperwahrnehmung und versucht die Impulse des Körpers durch Bewegung auszudrücken, sie zu erfahren und zu erleben, ihnen eine Gestalt zu geben. Mit oder ohne Musik. Es können auch andere Medien eingesetzt werden: Malen, Modellieren, Schreiben, Singen, Geschichten. In geeigneter Umgebung kann Neues ausprobiert werden. Das Erlebte wird im Gespräch reflektiert und begleitet Sie im Alltag. Ich passe mich beim Arbeiten Ihren Bedürfnissen an. Je nach Situation können die Methoden auch kombiniert werden.
Ich arbeite einzeln mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
Die Therapie wird teilweise von den Zusatzversicherungen bezahlt.

Kursleiterin: Verena Stevanin

über Verena Stevanin